今日もRasisa.のHPにお越しくださり、ありがとうございます。
「カロリーゼロ」と書いてあるとついついそちらに手が伸びるのですが、なぜか痩せることはない！
食べ過ぎているのか？
いやいや、そんなには・・・と思っておりました。
最近、その原因が分かりました！
カロリーゼロという名の人工甘味料で、私の腸内細菌が変化して、血糖値が上がりやすくなっている(>_<)
人工甘味料は、舌の甘味センサーにフィットするデザインになっており、砂糖の数百倍の甘さに感じます。
しかし、自然界に存在しないものなので、身体はエネルギーとして活用できないのです。
なので、カロリーゼロと言うわけです。
ところが、マウスの実験で、この人工甘味料を与え続けると、11週間後には、少量のブドウ糖でも血糖値が上昇しやすい体質になったそうです。
そうなる原因は、腸内細菌の関与にあるらしいのです。
人間の場合は、もっと早くて、7日間人工甘味料を取り続けただけで、半数の人が血糖値が上昇したのだとか。
この血糖値の上昇が、なぜ痩せないにつながるのか？
血糖値が上昇すると、身体に脂肪をためこみやすくなるからです(>_<)
7日間だけで・・・。
う～ん、毎日カロリーゼロの発泡酒を飲んでいるから・・・(^^;)
今から人工甘味料を卒業して、腸内細菌を整えて・・・元に戻るのにどのくらいかかるのか？！
とりあえず、発泡酒をワインに変えよう(*^▽^*)←そういう問題か⁈
簡単なものは、それなりというか、裏があるということ。
全てのことは、表面だけを見ていては、分からない。
今起こっている出来事も、その裏には何があるのか。
そういう目を常に持たなければいけないと反省いたしました。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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