今日もRasisa.のHPにお越しくださり、ありがとうございます。
コロナ感染拡大により、またまた自粛生活が始まりそうです(^^;)
最近読んだ本の中に書かれていたのですが、
「我慢すると忍耐力が下がる」
正確に言うと
「ある物事を我慢すると、別の物事の忍耐力が下がってしまう。」
例えば、チョコレートを食べるのを我慢すると、パソコンの入力作業の効率が落ちるという感じです。
自制心や意志力というのは、有限で、無限に出し続けられないのだそうです。
なので、何かを頑張った後は、やる気や忍耐力、時には道徳観さえ削がれてしまう。
これを『自我消耗』と言います。
「とにかくむしゃくしゃする!」とばかりに機嫌が悪い人っていますよね?
自分でも、理由は分からないけど、イライラする!という時、ありませんか?
そういう時は、「何か」を我慢して、『自我消耗』をしているのです。
今、コロナで色々なことを我慢しているという状態です。
自分では、我慢していないと思っていても、感染対策にピリピリして、精神を消耗している・・・。
こんな時は、『ブドウ糖を補給する』。
そうすると、自制心が見事に回復するのだそうです。
何かをお願いする時も、食前よりは食後の方が、成功率はアップするそうです。
なお、若い人ほど『自我消耗』しやすいのだそうです。
忍耐力は、加齢と共に鍛えられていく・・・だと思います!(^^)!
最近あった大学サークルでのクラスター発生は、起こるべくして起こったことか・・・と思う次第です。
さあ、コロナ対策です!
甘いものをドンドン食べてください!
スイーツ補助金を出します!
って、政府の発表がないかなあ~なんてね(^^;)
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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14:00-16:00 金運
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