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鹿児島でもコロナのクラスターが発生してしまいました。
しばらく感染者が出ていなかったので、少し安心しているところもありましたが、やはりコロナは身近にいるのだなと思う次第です。
しかし、自粛から活動再開となれば、感染者が増えるのは当たり前といえば当たり前。
感染したくなければじーっと家に籠っているしかない。
けれど、そんなことはできないので、感染するかもしれない・・・の前提で動くしかない。
そこで、絶対必要なのが『免疫力』。
最近、漢方薬の本を読んだのですが、漢方薬を飲むより前に『鹹（かん）』をまず取ることなのだそうです。
この『鹹』とは？
普通に言えば、『塩』です。
といっても、塩化ナトリウムではありません。
通常お店で売っている塩は、塩化ナトリウムで、『鹹』は、塩化ナトリウム以外のミネラルが豊富に入っている塩です。
この『鹹』は、海水を煮て作ります。
『鹹』を取ると体内の水分がきちんと排出されます。
ところが、塩を取っている私達の身体は、余分な水分が至る所に溜まってしまいます。
この溜まった水分が夏になると温まり、体内に湯たんぽを抱えているのと同じになり、熱中症にもなってしまうのだそうです。
熱中症にならないように水分を取るよりも、『鹹』を取ることの方が大事なのです。
そして、免疫力。
菌やウイルスは、水が必要で、水のある所に生息します。
身体の中に不要に水が溜まっている所があればそこに・・・(^^;)
日本は、湿度が高い国ですので、少し身体は乾燥しているくらいがいいのだそうです。
乾燥の目安は、手の平を擦ってカサカサ音がするくらいです。
私も試してみましたが、指先は少しかさついていますが、手の平は微妙にしっとりしています。
この本を読んで、まずは塩を鹹に変えようと思いました。
ここまで読んでくださった方も是非『鹹』を試してみてください！
高齢のご両親がいらっしゃる方も、「水を飲みなさい！」と進める前に、塩を鹹に変えてあげてください。
ポカリスエットでは？！
ポカリスエットは、糖分が入っているので、あまりおススメではありません。
糖分は、身体にとってNGなのです。
糖分を控えて、鹹を取れば、熱中症対策とコロナ対策の両方ができます！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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