今日もRasisaのHPへお越しくださり、ありがとうございます。
脳科学者の中野信子先生の著書に
『エイジングストレス度チェック』
がありました。
興味がある方はどうぞ！
①涙ぐむことが多くなった
②新しい友達が増えない
③休日は自分だけの楽しみに浸り、
一日中部屋で過ごすことが多い
④自分で企画してレジャーに
誘うことは、ほとんどない
⑤怒りっぽくなった
⑥異性への興味がなくなってきた
⑦家族や職場以外の人と
話をする機会が少なくなった
⑧新しい事を覚えるのが苦痛になってきた
⑨今までのやり方や、習慣にこだわることが多い
⑩他人の意見や話を聞くより、自分が話をしたい
いくつあてはまりましたか？
０個…上手に年齢を重ねています
１～4個…ストレスに上手く対処できてます
５～7個…ストレスを感じ始めています
８～１０個…強いストレスを感じています
ということになります。
私の結果は、かなりヤバイ(T_T)
でも大丈夫!(^^)!
脳が喜びを感じると
ドーパミンというホルモンが分泌されます！
これは快楽ホルモンであり、
生きる意欲を作るホルモンでもあり、
ストレスを軽減してくれます。
では、どうやって分泌させるか？
楽しい妄想をする
誰かに褒めてもらう
心地よいスキンシップ
などで分泌されます。
簡単！
それ以外に、おススメは、
「幸せになるコツ セミナー」
２時間 ３,000円（税込）
その１．「月命星」を知ろう！
9月29日（日）10-12時
大人になってからも残っている価値観がわかります。
本当の相性はここをチェック！
その２．最大吉星を活かそう！
9月29日（日）14-16時
最大吉星は、最短で幸せになるにはどうすればいいか？を
教えてくれます。
その１と２．両方とも受講の方は、
1,000円割引の5,000円（税込）になります。
申し込み締め切りは、27日（金）です。
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。